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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

焦虑

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23
07月
2014

如何防止焦虑蔓延? 预防焦虑症应该怎么做呢?

发布时间:18-07-17

现代的人似乎变得越来越焦虑,结婚太晚会焦虑,生孩子太晚会焦虑,加班熬夜会焦虑,就算是躺在床上无所作为也会非常的焦虑,甚至有的时候人们会无缘无故的就变得焦虑,焦虑已经蔓延到我们的整个生活了!我们应该如何…

标签: 抑郁症
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07月
2014

高考前夕情绪紧张? 考前焦虑症该怎么调节?

发布时间:18-07-17

每年六月,对于高三学子来说,都是一场战争。虽然高考不能决定人的一生命运,但对于每个人的人生走向还是有一定的影响。这个时候,不少学子已经摩拳擦掌,做好准备迎接为期两天的高考;但也有不少考生处于一个焦虑的…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何发现家人得了焦虑症? 该怎么预防焦虑症了?

发布时间:18-07-17

我们大家应该了解到,就算是我们身边一个普普通通非常正常的人,都有可能患上各种各样的心理疾病,而我们今天所说的焦虑症就很有可能在身边的家人上发现,所以早些发现家人的焦虑症,就可以更好的预防疾病的发生发展…

标签: 抑郁症
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07月
2014

考前焦虑易影响考生 家有高考生要注意什么

发布时间:18-07-17

高考,是千军万马过独木桥,在临近高考的时间里,不论是、考生,还是家长,都处于一个高度紧张的状态。甚至不少的考生,因为考前的压力,而出现焦虑的情绪。 适度的焦虑对于考生而言,不是一件坏事,这种情绪可以激…

标签: 抑郁症
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07月
2014

什么是惊恐障碍?如何缓解?

发布时间:18-07-17

惊恐障碍也叫做急性焦虑发作,是焦虑症的一种表现形式。 典型的惊恐障碍是间歇性发作的,当患者处于发作间歇时可能不会出现任何特殊的症状。但是患者发作时却也不局限于任何处境,也没有特殊的诱发因素。因此惊恐障…

标签: 抑郁症
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07月
2014

焦虑症如何缓解?有什么具体措施?

发布时间:18-07-17

焦虑症,是近年来比较多发的一种心理疾病,其危害不亚于抑郁症。那么焦虑症的症状是什么呢? 焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张,是以广泛性和持续…

标签: 抑郁症
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07月
2014

克服心理焦虑症有哪些办法? 用这6个小窍门!

发布时间:18-07-17

现代社会的竞争力是相当大的,不少人都会感觉到压力重重,时间久了之后各种心理问题也随之而出,焦虑症是现代人一种普遍心理问题。焦虑症的出现,会严重影响身心健康,所以一定要想尽办法来克服焦虑症。 那么克服焦…

标签: 抑郁症
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07月
2014

人为什么会焦虑?如何处理焦虑情绪

发布时间:18-07-17

焦虑是人类具有的一种普遍性情绪,焦虑并不意味着都是病理情绪,我们之所以会焦虑,这是基因自动遗留下来给我们的礼物。焦虑的情绪背后释放的真实信息是生活可能存在变动,我们对环境的一种不安感,所以我们会产生焦…

标签: 抑郁症
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07月
2014

焦虑症是怎么形成的? 要如何缓解焦虑?

发布时间:18-07-17

随着时代的进步,每一个人似乎都有自己心目中的理想蓝图,但是一旦这个人达不到自己的目标,就有可能出现各种各样的焦虑之中的存在,并且人们处于这种焦虑的状态,很有可能导致心理以及生活上的困扰,所以缓解焦虑就…

标签: 抑郁症
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07月
2014

夏季心情焦虑该如何缓解呢? 五招帮你有效缓解焦虑

发布时间:18-07-17

夏季天气炎热,人们很容易就会感到焦虑,烦躁。在这种季节,焦虑的人很多,很多人都没法静下心来,很容易被情绪带走。所以,夏季缓解焦虑也是很重要的。下面小编为大家介绍五招有效缓解焦虑的方法吧。 调整好自己的…

标签: 抑郁症

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