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为什么越来越多年轻人开始焦虑?

时间:2018-03-25 11:00 来源:未知 点击: 59次
核心提示现如今生活和工作压力越来越大,导致我们每个人有时候都会感到非常焦虑。而有这种焦虑感觉的首当其冲的就是我们的年轻人。那么为什么我们的年轻人会越来越开始觉得焦虑呢? 因为年轻人面对的社会竞争压力非常之大。据了解,每年的应届大学毕业生就有成百上千

现如今生活和工作压力越来越大,导致我们每个人有时候都会感到非常焦虑。而有这种焦虑感觉的首当其冲的就是我们的年轻人。那么为什么我们的年轻人会越来越开始觉得焦虑呢?

因为年轻人面对的社会竞争压力非常之大。据了解,每年的应届大学毕业生就有成百上千万,然而在社会上,我们却并没有这么多职位提供给我们的年轻人。这就导致了一部分人对于找工作忧心忡忡。对于一些非985飞211学校毕业的孩子们来说,在同等的条件面前他们几乎没有竞争力。这就有很多人选择了去读研究生。而考取研究生,则又是千军万马过独木桥。考研的压力是十分巨大的,会有来自于家庭,朋友等方方面面的压力。

而有些年轻人选择就业,他们也并不轻松多少。每天他们都要去不断的学习接纳吸收新的知识,看各种商业大鳄的演讲,买各种成功学的书,去上可以去上各种可以提升自己技能的课,考取各种能帮助自己升职的证书。这些年轻人每天的生活的节奏非常之快,他们来不及享受学生时代畅想过的乐趣。

小时候总以为远方有诗和田野,可等到长大了才知道,他们要面对的是房贷和车贷。这就导致了现在的年轻人越来越感到焦虑,这种焦虑会恶性循环,长此以往,很多年轻人受不了这种压力,很可能会得抑郁症,或者是造成更加严重的后果。

在此,我们想给年轻人一些建议,压力是无穷无尽的,每个人在社会里都不是一帆风顺的,谁都会面临着各种各样的挫折,但是有些人胜在心态好,无论遇到什么事,他们都勇于面对,有一颗勇往直前的心。有时候面对问题比解决问题更加重要。身体是革命的本钱,无论何时何地,我们都应该照顾好自己,不仅仅是身体健康,更重要的是心理健康。出门在外,不让父母为我们忧心才是一个男孩子最大的担当,也是一个女孩子最大的温柔。

面对焦虑,建议大家可以采取一些移情疗法。例如在感到不开心的时候,去吃一些自己喜欢吃的东西,约三五个好友逛逛街,条件允许,还可以小酌一杯,向好友倾诉一下自己的苦闷。或者可以在安静的地方听听音乐,伴随着轻柔的音乐进入梦乡,睡一个安稳的好觉,会让我们有着满足感和幸福感。再就是你可以选择做运动来释放巨大的压力,但要注意不可过度劳累。

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