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芡实米的吃法 哪些人不能吃芡实米

时间:2018-02-11 11:00 来源:未知 点击: 59次
核心提示芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。 芡实米的吃法 哪些人不能吃芡实米 排毒养颜米糊 1、取适量红薏米、小红豆、芡实米清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;2、入锅蒸熟/

芡实米别名鸡头米、鸡头莲、刺莲等。是我国较常用中药材。应用历史悠久,在国内外久负盛名,本品为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。

芡实米的吃法 哪些人不能吃芡实米

  芡实米的吃法 哪些人不能吃芡实米

  排毒养颜米糊

  1、取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后,用纯净水浸泡1小时;2、入锅蒸熟/煮成粥;

  3、将蒸熟的粗粮米放入破壁料理机的搅拌杯中,加入熟黑芝麻、适量凉开水/温水,打1分钟即可,一碗健康营养的米糊就出锅了(常食黑芝麻有润发养肤的功效,口感上也很香醇)。

  鲜芡实泡面

  材料

  新鲜芡实1包,新下海虹1.2斤,芦笋1把,线面1指,食盐适量做法

  1、海虹清水煮开,等每一个海虹都开口,即可关火。

  2、将海虹肉挑出来。

  3、芦笋冲洗干净,切段。

  4、芡实清水冲洗一下即可。

  5、将海虹汤烧开,下芡实和芦笋还有还红肉一起煮5-8分钟,撒适量食盐。

  6、煮汤的同时另外起锅烧开水,下线面,煮开即可捞出。

  7、将线面泡在鲜芡实汤里。

芡实米的吃法 哪些人不能吃芡实米

  芡实薏仁粥

  材料

  主料:薏米150克,芡实米160克,

  辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克

  做法

  1、薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。

  2、素肉泡软,洗净切片。

  3、槟榔干洗净,切片备用。

  4、将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。

  5、再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟,最后加入盐调味煮匀即可。

  西洋参芡实排骨汤

  材料

  排骨250克,西洋参25克,淮山25克,芡实24克,陈皮0.25块,姜2片,盐适量做法

  1、西洋参、淮山、芡实、陈皮洗净后备用。

  2、排骨洗净后斩件后焯水备用。

  3、将所有原料放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

  4、加入适量盐调味即可。(图片来源:视觉中国)

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