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产后抑郁该怎么办?怎么治疗?

时间:2018-04-14 11:00 来源:未知 点击: 59次
核心提示很多疾病在生活中预防不到,产后抑郁症就是其中的一个,如果发作,也会危害到身体健康。现在人们生活压力越来越大,产后抑郁症发病率很高,近年来,报纸上说因为产后抑郁对身体伤害的不在少数,那么产后抑郁症该怎么办呢,下面就给大家说说: 产后抑郁该怎么

很多疾病在生活中预防不到,产后抑郁症就是其中的一个,如果发作,也会危害到身体健康。现在人们生活压力越来越大,产后抑郁症发病率很高,近年来,报纸上说因为产后抑郁对身体伤害的不在少数,那么产后抑郁症该怎么办呢,下面就给大家说说:

产后抑郁该怎么办?

产后抑郁症会有身体不适的症状。是一种精神疾病,会让人食欲减退、心悸以及气短胸闷等。产后抑郁症对女性的伤害很大,病情严重的人群,会产生悲观厌世情绪,出现轻生的想法。但害怕孩子将来无人看顾,还有可能会产生杀婴的念头和行为。部分抑郁产妇脾气可能会变得暴躁容易生气,嫌气孩子哭闹而枕头捂孩子,还会容易出现自杀倾向,必须及时的进行心理疏导。

怎么治疗产后抑郁?

1、音乐治疗:任何疾病在心理治疗中一种常见的治疗方法。音乐疗法可以让人放松心情还可以促进治疗;

2、心理治疗:看心理医生可以让产后抑郁得到宣泄,感受到被支持、尊重、理解,信心增强,强化自我去建立好更人之间的良好交流的能力。心理治疗对产后抑郁症显著有效,也不会给母乳喂养的宝宝带来危险:

3、针灸治疗:把针灸扎在人体穴位上,起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳的功效。

4、物理治疗:相对于药物治疗,没有任何无副作用、不会依赖。通过改善对产后抑郁症患者脑电波和各项生理指标,缓解抑郁患者的各项躯体症状。

5、药物治疗:现在有一些抗抑郁症的药,可以缓解产后抑郁。

6、运动治疗: 产后抑郁症的人运动治疗方式主要是有氧运动为主,踩踩脚踏车、慢跑,快走,瑜伽,打打羽毛球,乒乓球等,根据病情,体力允许情况下增加运动量,已达到产后抑郁者最大运动量的80%,每个星期运动3-5次。

治疗产后抑郁家人的关怀是最重要的,在家人的帮助下进行心理疏导,产后抑郁一定要积极去治疗。千万不要忌医,不要等到严重后才去后悔。

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