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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

焦虑症

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07月
2014

过年如何消除焦虑的情绪? 五招帮你缓解焦虑

发布时间:18-02-10

新年即将到来,很多人心里有着焦虑的情绪,认为有太多琐碎的事需要做。其实,我们要学会消除焦虑情绪,顺心地过年才对。那么,下面小编为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 把要做的问题列个清单 总觉得要过年了,有太…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何缓解焦虑的情绪? 五招帮你缓解焦虑情绪

发布时间:18-02-08

当今社会竞争大,我们很容易产压力,进而产生焦虑情绪。焦虑情绪给我们带来的更多的是不安。所以我们要学会去缓解焦虑情绪。那么,我们该如何缓解焦虑的情绪呢?下面小编为大家介绍五招缓解焦虑情绪的方法吧。 明确…

标签: 抑郁症
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07月
2014

焦虑症在饮食上该如何调节呢? 七大食物帮你缓解焦虑

发布时间:18-02-06

我们生活在快节奏的生活之中,焦虑也随之而来。很多人因为工作生活等压力形成了焦虑症。然而焦虑会严重影响我们的生活,所以我们一定要想办法缓解。下面小编为大家介绍缓解焦虑的七大食物吧。 深海鱼 研究显示,居住…

标签: 抑郁症
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07月
2014

男性得了焦虑症该怎么办? 六招帮你缓解焦虑

发布时间:18-02-01

很多男性不善于表述自己的情绪,所以很多情绪会积攒在心里,长期下去就会导致焦虑症。那么,男性得了焦虑症该怎么办呢?下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。 敢于面对失败 如果你是做事情失败了,不要向于认为…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何有效缓解焦虑症呢? 六招帮你缓解焦虑症

发布时间:18-01-31

焦虑会使我们坐立难安,甚至让我们没法让我们一心工作学习,所以,缓解焦虑症是很重要的。只要找对了方法,就一定能够缓解焦虑。那么,我们该如何有效缓解焦虑症呢? 转移目标法 把注意力转移到自己身体的另一部位。…

标签: 抑郁症
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07月
2014

孩子患焦虑症的表现 如何帮助孩子摆脱焦虑症

发布时间:18-01-30

孩子也有焦虑症,孩子在与大人分离后会出现很痛苦的情绪,如果这种现象过于严重,父母就该考虑宝宝是否患上了“分离焦虑症”,从生活的观察中可以判断出孩子是否有此症状,而缓解的方法则是要大人更多的爱心和引导。…

标签: 抑郁症
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07月
2014

长期精神紧张焦虑的危害 如何调整焦虑心态

发布时间:18-01-30

如何调整焦虑心态?当人处于焦虑情绪中时,可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。 长期精神紧张焦虑的危害有哪些? 影响人的身高 长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使…

标签: 抑郁症
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07月
2014

治疗焦虑症有哪些小妙招

发布时间:18-01-27

在生活中总是存在这样的人,总是抱怨自己这里不好哪里不好,这就是属于焦虑的一种情况,焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,这种疾病主要是以焦虑情绪体验。焦虑症该如何是好?治疗焦虑症有哪些小妙招呢? …

标签: 抑郁症
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07月
2014

患有焦虑症该怎么办呢 教你有效排解方法

发布时间:18-01-27

患有焦虑症该怎么办呢?很多人人都会因为工作等原因导致压力太大无法排解,因此容易焦虑,那么究竟该解决?下面我们就来一起来看看吧。 喝咖啡 喝杯咖啡或含咖啡因的饮料。适量的咖啡因会给身体注入活力。此外,早饭…

标签: 抑郁症
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07月
2014

焦虑症患者在饮食上该怎么吃呢? 六大食物帮你缓解焦虑

发布时间:18-01-26

焦虑症患者在生活上由于情绪因素是自己内心烦躁,很少会调整自己的心情甚至生活习惯。所以,焦虑症患者在饮食上也是很需要注重的。那么,焦虑症患者在饮食上该怎么吃呢? 枣麦粥 材料:枣仁30克,小麦30-60克,粳米1…

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