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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

神经衰弱

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07月
2014

如何克服恐惧症呢? 克服恐惧症的六大方法

发布时间:18-02-10

恐惧症是一种心理上的疾病,患者经常胡思乱想,逃避害怕的事情,或者是害怕无法摆脱的事情。那么,我们该如何克服恐惧症呢?下面小编为大家介绍六大克服恐惧症的方法吧。 树立正确的人生观 人生观不同,对事物看法也…

标签: 抑郁症
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07月
2014

过年如何消除焦虑的情绪? 五招帮你缓解焦虑

发布时间:18-02-10

新年即将到来,很多人心里有着焦虑的情绪,认为有太多琐碎的事需要做。其实,我们要学会消除焦虑情绪,顺心地过年才对。那么,下面小编为大家介绍五招缓解焦虑的方法吧。 把要做的问题列个清单 总觉得要过年了,有太…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何有效缓解抑郁症?六招帮你有效缓解抑郁症

发布时间:18-02-08

抑郁症是当今较为严重的疾病,抑郁症是一种心病,也是一种精神上的折磨。更严重的后果就是死亡。所以,缓解抑郁症刻不容缓。下面小编为大家介绍六招有效缓解抑郁症的方法吧。 及时肯定自己 每天晚上睡觉以前,要充分…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何缓解焦虑的情绪? 五招帮你缓解焦虑情绪

发布时间:18-02-08

当今社会竞争大,我们很容易产压力,进而产生焦虑情绪。焦虑情绪给我们带来的更多的是不安。所以我们要学会去缓解焦虑情绪。那么,我们该如何缓解焦虑的情绪呢?下面小编为大家介绍五招缓解焦虑情绪的方法吧。 明确…

标签: 抑郁症
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07月
2014

更年期压力大?吃什么可以有效缓解压力

发布时间:18-02-07

现在越来越多的女性进入更年期了,更年期是女性朋友过不去的一道坎。在这个期间女性朋友们会变得啰嗦,多疑。容貌也会逐渐衰老,这对中年女性来说更是一种打击,因为害怕自己人老色衰,害怕和担心自己的老公会出轨失…

标签: 抑郁症
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07月
2014

抑郁症是严重心理疾病 抑郁症有什么表现

发布时间:18-02-07

抑郁症是一种人类心理疾病中比较严重的心理疾病,其一旦发病之后,就会有非常明显的症状表现,对人的正常生活工作带来非常大的影响。 引发抑郁症的第一大原因是遗传。相关科学研究证明,人们的抑郁症与人的基因遗传…

标签: 抑郁症
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07月
2014

焦虑症在饮食上该如何调节呢? 七大食物帮你缓解焦虑

发布时间:18-02-06

我们生活在快节奏的生活之中,焦虑也随之而来。很多人因为工作生活等压力形成了焦虑症。然而焦虑会严重影响我们的生活,所以我们一定要想办法缓解。下面小编为大家介绍缓解焦虑的七大食物吧。 深海鱼 研究显示,居住…

标签: 抑郁症
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07月
2014

老年抑郁症高发 如何帮助老人远离抑郁症?

发布时间:18-02-06

调查表明在中国,老年人抑郁发病率达到6%-29.4%,据统计,老年抑郁已成为仅次于老年痴呆症的第二大精神障碍,由于抑郁后果严重,该症已被世界卫生组织预测为世界范围内致残的第二大疾…

标签: 抑郁症
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07月
2014

临近过年心情焦虑是为什么?该如何缓解

发布时间:18-02-05

日子一天天过去,离春节也越来越近,小孩子总是盼望着过年,因为春节对于小孩子来说是快乐的,对于一些大人来说,春节是一家人团聚的日子,但是有的人每到年底,心情就会无理由地感觉到焦虑,而且越临近过年,心情就…

标签: 抑郁症
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07月
2014

男性得了抑郁症该怎么办? 六招帮你缓解抑郁症

发布时间:18-02-04

我们都知道,男性一般很少表露自己的情绪,很多时候他们都把事情藏在心里,所以男性是抑郁症发病率较高的群体。那么,男性得了抑郁症该怎么办呢?下面小编为大家介绍六招方法吧。 家人给予温暖和关怀 男人在单位要极…

标签: 抑郁症

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