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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

失  眠

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07月
2014

睡眠不好怎么调理?睡眠小妙招介绍

发布时间:18-02-25

睡眠不好怎么调理,很多人因为一点事情觉就睡不好了,就想很多问题,有的实在想睡觉就吃安眠药。 睡眠不好怎么调理? 睡前的几个小时,请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品,份量也不要吃的太多,因为吃的太多,…

标签: 抑郁症
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07月
2014

睡眠不好吃什么好?助眠效果棒

发布时间:18-02-25

睡眠不好吃什么好,往往有许多人因为生活或者是工作的压力而导致晚上出现睡眠不好的情况。 睡眠不好吃什么好? 1.牛奶 牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟…

标签: 抑郁症
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薏仁粉面膜的功效 薏仁粉面膜怎么做?

发布时间:18-02-25

薏仁粉面膜,其实薏仁粉还可以美白肌肤,今天教大家如何用薏仁做面膜 薏仁粉面膜 薏仁用于脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、白带、肺脓疡、阑尾炎等处。薏仁油有兴奋、解热、止血的作用,对癌细胞还可以抑制成长。它具…

标签: 抑郁症
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多囊卵巢综合症食疗

发布时间:18-02-24

多囊卵巢综合症食疗,多囊体质长期发胖、内分泌失调、月经延后、脱髮与粉刺等困扰,更重要的是可减少患心血管疾病和糖尿病的风险。多囊性卵巢在治疗上,吃排卵药但不能连续用超过半年,会产生副作用 多囊卵巢综合症…

标签: 抑郁症
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薰衣草精油怎么用?护发怎么使用好?

发布时间:18-02-24

薰衣草精油怎么用,精油慢慢的得到普遍的认可和使用。薰衣草精油是一款比较大众化的精油,因其使用方法之多以及疗效作用之大。 薰衣草精油怎么用? 首先薰衣草精油能精油护发、清洁的作用,能促进头皮细胞再生,而且…

标签: 抑郁症
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07月
2014

麦片上火吗?吃麦片的注意事项

发布时间:18-02-24

麦片上火吗,麦片的营养价值很高,麦片的功效也很多,很多人早餐会食用它,但是你知道麦片上火吗? 麦片上火吗? 燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。燕麦自古入药,性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、…

标签: 抑郁症
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07月
2014

山药排骨汤的功效简单介绍

发布时间:18-02-11

山药排骨汤的功效有哪些?山药排骨汤是一道很有营养的汤菜,具有补肾养血、滋阴润燥的功效,还能助消化、降低血糖、增强抵抗力、提高免疫力的效果。 山药排骨汤的功效 我们平时要常吃些山药,特别是女性朋友,吃山药…

标签: 抑郁症
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07月
2014

白扁豆的做法详解 快来学学

发布时间:18-02-11

白扁豆的做法有哪些?在辽宁、河北、山西等地是一种比较常见的农作物,晒干后,炒后也可以食用。 白扁豆的做法 京酱焖白扁豆 食材的准备 白扁豆、五花肉、葱姜、六必居稀黄酱、鲜酱油、白糖、味精、清水,食用油。 …

标签: 抑郁症
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2014

红枣枸杞菊花茶 好气色慢慢喝出来

发布时间:18-02-11

红枣枸杞菊花茶除了降火还有哪些功效?红枣茶具有补血的功效,枸杞茶具有明目的功效,那么菊花红枣枸杞茶的功效与作用有哪些呢? 红枣枸杞菊花茶 一、健脾,增加食欲 对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣…

标签: 抑郁症
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07月
2014

燕窝的营养价值:滋阴补血

发布时间:18-02-10

燕窝的营养价值有哪些?最好先问问它里面有什么,这样我们也就知道它有什么营养价值了。 燕窝的营养价值 我们知道,蛋白质等是人体内不能缺少的成分,缺少了就会引起不健康,或者引起疾…

标签: 抑郁症
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