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红枣莲子银耳汤 巧妙补气血

时间:2018-02-11 11:00 来源:未知 点击: 59次
核心提示红枣莲子银耳汤怎么做?贫血给我们的身体健康带来了严重影响,所以一旦出现这样的情况时要及时进行调理。 红枣莲子银耳汤 很多人对这方面并不是很了解,那么我们要怎么补血补气呢?推荐红枣莲子银耳汤,做法如下: 材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞 做法:将所

红枣莲子银耳汤怎么做?贫血给我们的身体健康带来了严重影响,所以一旦出现这样的情况时要及时进行调理。

补血补气不再难!红枣莲子银耳汤

  红枣莲子银耳汤

  很多人对这方面并不是很了解,那么我们要怎么补血补气呢?推荐红枣莲子银耳汤,做法如下:

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

  做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。

补血补气不再难!红枣莲子银耳汤

  功效:银耳的营养价值是非常高的,能够和燕窝相提并论,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。

  中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣具有很好的补血作用,而莲子则可以补虚益损。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。(图片来源:视觉中国)

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