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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

自闭症

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07月
2014

如何摆脱负面情绪呢? 不妨从衣着上下手

发布时间:18-07-17

在我们的生活中,每一个人都会出现各种各样的负面情绪,因为我们都不知道自己一天到底会遇到怎样的事情,会让自己感到崩溃,感到难过沮丧。但是如果想要让自己彻底的摆脱这些负面情绪就变得非常的难了,这个时候不妨…

标签: 抑郁症
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07月
2014

压力大有哪些表现呢? 压力大的四大症状

发布时间:18-07-17

当代人都存在一定的压力,压力由很多因素造成,工作生活学习等都会造成工作压力,压力大就要学会释放出来,不然长期压力大会造成身体不健康。那么,我们该如何判别我们是否存在压力呢?下面小编为大家介绍四大压力大…

标签: 抑郁症
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07月
2014

你是抖腿星球成员之一吗?为什么人会时不时抖腿

发布时间:18-07-17

相信大家都知道,很多人在公共的大椅子上坐着坐着,总是会感觉到身边的椅子都会抖起来,结果一看原来是有人在抖腿呢。那么你自己是否就是抖腿星球成员的一员呢,就算你知道抖腿,那么是否有想过为什么你或者是你的朋…

标签: 抑郁症
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07月
2014

夏季压力大该吃什么好呢? 五大食物帮你有效缓解压力

发布时间:18-07-17

夏季本来就是一个让人感到烦躁的季节,生活和工作会导致压力进一步加深。压力的存在只有导致我们生活过得很负能量。所以,夏季缓解压力是很有必要的。下面小编为大家介绍五大缓解压力的食物吧。 番茄 番茄中含有丰富…

标签: 抑郁症
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07月
2014

心理减压的方式有哪些?哪类人需要做心理减压?

发布时间:18-07-17

随着社会发展日益见新,越来越多的人都出现了一系列的心理问题,那么就有了心理咨询,但是心理咨询只是帮你给点意见,并没有给出实际的帮助,就有了心理减压,心理减压是由心理咨询演变而来的,却比心理咨询要好,它…

标签: 抑郁症
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07月
2014

长期熬夜的危害,一定要引起注意了

发布时间:18-07-17

当今社会,繁重的工作、多姿多彩的夜生活、离不开手的手机使熬夜变成了司空见惯的事情,用最直观的说法就是熬夜已经变成了现代年轻人的通病了。也许熬夜可以让一个人得到短暂的欢乐,但熬夜留下来的危害确实是做什么…

标签: 抑郁症
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07月
2014

夏季该如何有效缓解压力呢? 四招教你有效缓解压力

发布时间:18-07-17

夏季天气渐渐炎热,很多人会不自觉感到烦躁,然而生活工作还是要继续,自然而然会产生一定的压力。有压力一定要学会释放,这样子才能够乐观面对生活。那么,夏季该如何有效缓解压力呢?下面小编为大家介绍四招缓解压…

标签: 抑郁症
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07月
2014

经常失眠该怎么办? 五招帮你轻松入睡

发布时间:18-07-17

失眠已经成为很多年轻人的习惯了,当今很多年轻人由于各种因素造成失眠,特别是手机,很多年轻人都会玩手机玩到深夜,这样子导致睡意全无。所以,想要拥有好的睡眠质量,就必须要好好调理。下面小编为大家介绍五招轻…

标签: 抑郁症
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07月
2014

压力大该如何缓解呢? 五招教你有效释放压力

发布时间:18-07-17

生活中面对的压力,既是绊脚石,又是前进的动力。我们不能轻易被压力打垮,只有找到压力的来源并且找到释放的方法,我们才能够让身心感到舒适。那么,压力大该如何缓解呢?下面小编为大家介绍五招释放压力的方法吧。…

标签: 抑郁症
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07月
2014

快要考试了,有哪些办法可以缓解考前焦虑呢?

发布时间:18-07-17

不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感,每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力,有些考生会把这些压力转化为考试的动力,而有些考生则不知道如何对抗压力,反而因为压力太大而出现紧张焦虑的情绪,从而影…

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