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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

自闭症

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23
07月
2014

食物可以缓解情绪?不开心时吃什么比较好

发布时间:18-04-19

人们是在不开心的时候去吃东西,大吃大喝的时候,真的会给人带来快乐,带走郁闷的心情,漂亮精致的食物在面前,怎么往往都会感觉到愉快,心情一下就变好了,所以很多人都会在不开心的时候,第一想到的就是食物。 吃…

标签: 抑郁症
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07月
2014

工作压抑怎么办?如何缓解压抑心情

发布时间:18-04-19

在现代经济化的发展下,很多人因为工作压力太大,工作有些时候受到挫折时,潜意识里感觉很压抑,会推辞,需要满足的时间。会主动的忘记经历的不幸与痛苦,再次去迎接挑战,是避免焦虑,紧张和冲动,当被压抑的痛苦和…

标签: 抑郁症
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07月
2014

总是容易发脾气?如何控制好愤怒情绪

发布时间:18-04-19

人们现在因为生活压力越来越大,总是会因为一点点事情而控制不住脾气,容易就发脾气,有时候想控制也控制不了,如何去控制好愤怒情绪了? 下面来请了解一下控制愤怒情绪的几种方法。 控制愤怒情绪7种方法 1、等怒气…

标签: 抑郁症
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07月
2014

容易被人误会该怎么办?怎么处理被人误会?

发布时间:18-04-17

人的一生中会有很多经历,跟人交往,相处,就会产生摩擦,产生误会,有些误会,我们当场解释会被别人认为越描越黑,那面对被人误会,我们该怎么办?怎么样才可以消除心里的委屈。 怎样去处理被人误会,处理被人误会…

标签: 抑郁症
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07月
2014

心理减压是怎样产生的? 有哪些减压方式呢?

发布时间:18-04-16

在这个世界上,每一个人多多少少都会承担着来自各方面的压力,这就造成了一些人可以承受压力然后更好的生活,但是一些人却由于自身心理承受力差或者是压力实在过大难以承受,从而引起心理疾病的发生了,甚至往往会由…

标签: 抑郁症
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07月
2014

学生学习压力大该怎么缓解?8种方法释放压力

发布时间:18-04-16

现在的学生,学习方面有压力是很普遍的现象,家长们望子成龙、望女成凤的愿望日益强烈,造成众多学生的压力越来越大。学生压力太大容易适得其反。所以,应努力让孩子减轻一些负担,缓解学习上的压力,让他们学会自我…

标签: 抑郁症
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07月
2014

工作压力大导致晚上睡不着该怎么调节?

发布时间:18-04-14

如今生活中大家的生活条件越来越好,而工作压力也越来越大,富裕的生活跟紧张的工作是相辅相成的,这样也极易使人产生焦虑情绪,失眠成为职场人常见的现象,失眠也会带来各种疾病,因此,大家必须重视起来,否则生活…

标签: 抑郁症
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07月
2014

什么是心理减压? 我们为什么需要心理减压?

发布时间:18-04-14

随着人们生活物质水平的提高,每个人也开始受到来自于各方面的压力,不管是小学生还是大人都可能面对各种各样的压力,所以现在的人们就算身体再健康,也是处于一种心理不健康的亚健康状态,长此以往可能会导致身体疾…

标签: 抑郁症
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07月
2014

孩子也有心理压力吗?孩子如何进行心理减压?

发布时间:18-04-12

每一个人活在这个世界上都会多多少少都承受着一定的压力,虽然在大人的世界里孩子是天真无邪,没有任何压力的,但其实通过各种新闻我们可以看到,有些孩子负气离家出走,甚至因为作业做不完而自杀,这些新闻开始警示…

标签: 抑郁症
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07月
2014

学生压力大该如何缓解压力呢?

发布时间:18-04-11

学生压力大是存在的,甚至有一些学生因为压力而轻生,其实这是不理智的做法。学习压力是固然存在的,但只要我们调整好自己的时间分配、学习计划,是可以战胜压力的。那么,学生压力大该如何缓解压力呢?下面小编为大…

标签: 抑郁症

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