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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

躁狂症

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23
07月
2014

女性更年期的灰色心理病 更年期妇女养生四要素

发布时间:18-02-09

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生…

标签: 抑郁症
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07月
2014

为什么人在寂寞时想要吃东西?

发布时间:18-02-07

现在的人们,无论是玩电脑还是玩手机都要吃东西。一边吃东西,一边玩东西,这样似乎不那么寂寞。为什么当大家一个人待在家里的时候,会感觉特别想吃东西呢?这个是病吗?这个并不是病,只是因为大家一个人待着的时候…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何克服紧张心理? 五招帮你克服紧张心理

发布时间:18-02-01

很多人的心理素质不是特别好,遇到事情总是很紧张,紧张情绪带给我们的只有混乱,所以,我们要学会淡定、沉着面对。那么,我们该如何克服紧张心理呢? 保持平常心 我们在生活中比如考试或面试的时候,经常非常紧张,…

标签: 抑郁症
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07月
2014

如何排解消极情绪 要善于学会情绪管理

发布时间:18-01-26

每个人都会有消极的时候,关键在于消极情绪产生时,选择哪种态度去应对,要做好正确的情绪管理,下面我们就来看看如何保持乐观的心态。 将烦心事说出来 如果你正为某事所困扰,那就不要选择闷在心里,而是把心中的烦…

标签: 抑郁症
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07月
2014

熬夜有哪些危害呢? 爱护身体少熬夜

发布时间:18-01-26

熬夜对我们身体的危害远大于我们认为的,当今很多年轻人都喜欢熬夜,认为熬夜是一种正常事,殊不知,熬夜给我们带来的危害有多大。下面小编就为大家介绍熬夜的六大危害吧。 易引发免疫功能失调 长期熬夜更可怕的危害…

标签: 抑郁症
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07月
2014

长期晚睡害处多?长期晚睡会有什么危害

发布时间:18-01-21

晚睡已经越来越成为年轻一代的生活方式,有的人确实是因为工作、学习的原因工作到深夜才能休息。但是有的人却是因为娱乐到了深夜才上床睡觉。其实这是一种很不好的生活习惯,这种生活方式是对年轻的生命的一种透支。…

标签: 抑郁症
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07月
2014

感觉生活很压抑该怎么办?

发布时间:18-01-19

随着社会发展,我们的生活也改善了。而在改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活;有的人却一直在压抑自己,过着身心疲惫的生活。但是我们都知道,当压抑的情绪泛滥之后,我们就会对我…

标签: 抑郁症
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07月
2014

老是静不下心怎么办?打坐可以平复心情

发布时间:18-01-18

现在的生活节奏越来越快,许多人都静不下来心,但是随着生活节奏的加快,大家都会越来越想要追求放松心情和调节身心健康的行为。现如今也有很多人会选择各种运动来放松心情,要说比较适合各年龄阶段的运动就是打坐。…

标签: 抑郁症
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07月
2014

经常“鬼压床”是怎么回事?该怎么办?

发布时间:18-01-12

相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病,事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹,就像瘫痪了一样。 “鬼压床”这种病就是在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,得了这种病的…

标签: 抑郁症
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07月
2014

性格可能影响健康?什么性格容易患病

发布时间:18-01-09

人们常说性格决定命运,很多人嗤之以鼻,觉得万事皆有可能。不过确实,命运这种缥缈无常的东西,是说不清楚的。但是一个人的性格确实对人有一定的影响,因为面对不同的事情,不同性格的人会有不同的面对以及处理方法…

标签: 抑郁症

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