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人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒

躁狂症

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23
07月
2014

自杀的人越来越多?要注意什么?

发布时间:18-04-13

自杀的人越来越多,并不是没有原因的。随着经济社会的发展,生活的压力越来越大,在高强度的压力之下,抑郁的心情没有机会得到及时的释放,不断堆积的坏心情、加上长时间无人倾诉,等等,导致各个年龄段多多少少都有…

标签: 抑郁症
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07月
2014

睡午觉有没有必要?睡午觉要注意什么

发布时间:18-04-12

现代人的生活节奏越来越快,也影响了人们的睡眠质量,经常是晚上很晚都不睡,白天睡不醒,现在的夜猫子越来越多,晚上很晚很晚都不睡,白天又要很早起来去上班,适当的午睡是有必要的,那睡午觉需要注意些什么呢?下…

标签: 抑郁症
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07月
2014

性格与寿命之间存在着关系吗?它们之间有什么影响呢?

发布时间:18-04-12

总有人说,性格会影响寿命,那么性格与寿命到底有什么关系呢? 生活中,总是会出现各种各样的人,第一种是自己经常找气生的,叫“小人”,这种人一般活到50岁以下。第二种是经常吃别人气的却又无法排解,有时敢怒不…

标签: 抑郁症
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07月
2014

总是失眠?吃桂圆真的有用吗?

发布时间:18-04-10

失眠,对于很多人来说,这并不是一个陌生的词。很多人都有失眠的经历,民间总流传一种偏方,那就是吃桂圆,那么吃桂圆真的可以治疗失眠吗?下面我们先来了解一下失眠的原因。 分为外部因素和内部因素,外部因素有可…

标签: 抑郁症
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07月
2014

你听说过鬼压床吗?该怎么对付鬼压床?

发布时间:18-04-10

在我们的日常生活中,鬼压床是一件十分日常的事,可能你对鬼压床的印象就是,老是听别人说自己的意识已经醒了但是还是很难才能真正的起床,这叫鬼压床,但其实你真的了解鬼压床吗?鬼压床来了又该怎么办呢? 鬼压床…

标签: 抑郁症
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07月
2014

长期熬夜容易影响精神 熬夜有什么危害?

发布时间:18-04-03

睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情,人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的。如果晚上熬夜不睡觉或者睡不好的话,是会对身体造成很大的影响的。那么晚上熬夜不睡觉或者睡不好,到底会引发一些什么…

标签: 抑郁症
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07月
2014

工作压力大应该如何缓解?

发布时间:18-03-20

如今的社会,越来越多的人们为了生活而产生很大的压力,为了实现自己的目标而奋斗着,承受着这么巨大的压力。失眠,头疼也接二连三的出现在人们的身上。因为我们处于这个社会中,我们就要学会怎样去缓解这种压力,不…

标签: 抑郁症
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07月
2014

睡醒之后容易头晕脑胀?该怎么

发布时间:18-03-14

睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好,才有会有足够的精力去工作、去学习,可现在有越来越多的人发现,有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽,反而感到更累了,还会出现头晕脑胀的现象,还不如不睡。为…

标签: 抑郁症
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07月
2014

熬夜有哪些危害呢? 少熬夜多健康

发布时间:18-03-14

熬夜对很多人来说并不陌生吧,很多人喜欢熬夜玩手机,时间久了之后,熬夜就成为了一种很正常的习惯了,然而熬夜对我们身体会造成很大的伤害,所以,我们要学会爱护自己的身体,不要熬夜。下面小编为大家介绍熬夜的六…

标签: 抑郁症
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07月
2014

睡得越久就越困是怎么回事 如何提高睡眠质量

发布时间:18-03-14

相信很多人都有过这样的经历,平时睡觉总是睡不着,难以入眠。好不容易等到自己在某个时间段睡着了,睡醒了却还是精神不振的样子,眼睛下面一片青黑,不仅有黑眼圈,还有深深的眼袋,一点都不像个刚睡醒的人。 其实…

标签: 抑郁症

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